Bekannt aus:
Wir helfen euch, eure Sexualität neu zu entdecken und eurer Beziehung neuen Schwung zu verleihen!
- Ihr möchtet, dass Nähe und Körperlichkeit wieder mehr Raum finden und eure Beziehung bereichern, anstatt sich nur wie Routine anzufühlen?
- Ihr wünscht euch, euch als Paar neu kennenzulernen und gemeinsam in eurer Sexualität zu wachsen?
- Ihr sucht nach einer entspannteren, erfüllenderen Art der Intimität, die euch tief verbindet?
- Ihr habt das Prinzip des Slow Sex für euch entdeckt und sucht nach Anleitung und Unterstützung?
Ob ihr eure Sexualität neu beleben, Hindernisse überwinden oder einfach einen Weg zu mehr Tiefe finden möchtet – dieser Selbstlernkurs bietet euch die Werkzeuge und Inspirationen, die ihr sucht!
Das wünsche ich mir auch!Verlangsamen.
Vertiefen.
Genießen.
Schritt für Schritt
zur erfüllten Sexualität:
Schritt 1
Im Körper
ankommen
Schritt 2
Achtsame
Vereinigung
Schritt 3
Wie möchte
ich berühren?
Schritt 4
Wie möchte ich
berührt werden?
Schritt 5
Von der Übung
zum Liebesspiel
Wir begleiten euch mit konkreten Übungen auf euren Weg zu einem intensiveren,
sinnlicheren und erfüllenderen Liebesleben.
Jetzt den ersten Schritt gehen!Rundum-
Sorglos-Paket
Mit unserem Kurs hat jedes Paar die Möglichkeit, eine neue Dimension der Intimität zu entdecken!
Achtsame Sexualität, auch bekannt als Slow Sex, ist keine Technik – sie ist eine bewusste, liebevolle Haltung, die euch als Paar auf einer tieferen Ebene verbindet. In diesem Kurs schafft ihr Raum für eine einzigartige Körperlichkeit, die nur euch gehört. Durch achtsame Übungen und inspirierende Impulse bieten wir euch einen Rahmen, den ihr mit euren individuellen Erfahrungen und eurer ganz persönlichen Sexualität füllen könnt.
Jetzt achtsam lieben lernen!
Videos
39 Videos führen euch durch die 5 Schritte der achtsamen Sexualität und bieten Reflexionen sowie Übungen für zu Hause.
Audios
Audios laden zum direkten Mitmachen von Übungen ein.
Downloads
Beschreibungen der Übungen stehen auch zum Download zur Verfügung.
Persönliche Erfahrungen
Wir teilen unseren Weg aus einer sexuellen Krise (2013) in die achtsame Sexualität.
Eigenes Thempo
Ihr könnt in eurer eigenen Geschwindigkeit lernen, da ihr 2 Jahre Zugriff auf den Kurs habt.
Wiederholungen
Ihr könnt die Videoinhalte immer wieder anschauen zur Vertiefung oder einzelne Lernkapitel nochmal wiederholen.
Privatsphäre
Ihr bleibt in eurer geschützten Privatsphäre zu Hause.
Regelmäßige Q&A
In regelmäßigen Abständen bieten wir unterstützende online Q&A Zoom Sessions an, die für euch kostenlos sind.
Holt euch unser umfangreiches Wissen direkt zu
euch nach Hause!
Auf den ersten Blick erscheint der Preis vielleicht hoch, aber bedenkt, was ihr dafür erhaltet: Eine Einzel-Coachingstunde bei uns beginnt bei 140 Euro, und der Besuch eines Seminars ist oft deutlich teurer. Mit diesem Kurs bekommt ihr die Freiheit, ganz in eurem eigenen Tempo zu lernen und die Vorteile eines Onlinekurses voll auszukosten – und vielleicht ist euch das viel angenehmer, als in eine Seminargruppe zu gehen.
Und vor allem: Ihr seid hier, weil euch das Thema am Herzen liegt. Der Achtsam-Lieben-Onlinekurs bringt euch wertvolle Impulse und Übungen für mehr Nähe, Intimität, Verbindung und Entspannung in eure Partnerschaft. Nutzt diesen Weg, um euch als Paar neu zu begegnen. Wir wissen aus Erfahrung: Das ist möglich – und es lohnt sich.
549 €
In eurer Liebesleben investieren!Wir leben
Achtsam Lieben
Angela Kraus
Achtsamkeitslehrerin MBSR, Yogalehrerin, Klangtherapeutin
Angela widmet sich neben unserer gemeinsamen Arbeit dem Feld der Stressreduktion durch Achtsamkeit und gibt MBSR Kurse. Zusätzlich ist sie Yogalehrerin und bietet Klangmassagen und Klangreisen an.
Christoph Kraus
Tantramasseur, Ausbilder im Tantra- massageverband, Sexualcoach
Christoph ist in der achtsamkeitsbasierten Körperarbeit zu Hause und arbeitet als Tantramasseur und Sexualcoach im Ananda in Köln. Außerdem ist er Ausbilder bei AnandaWave und zertifiziert durch den TMV (Tantramassageverband).
Wir sind Eure Begleiter auf dem Weg zu mehr Nähe, Intimität und Achtsamkeit
Wir sind Angela und Christoph Kraus und gemeinsam sind wir Achtsam Lieben. In verschiedenen Formaten begleiten wir Menschen auf ihrem Weg in die achtsame Sexualität und haben auch das gleichnamige Buch geschrieben.
Mehr über Achtsam LiebenBettgeflüster
Stimmen glücklicher Lieblingsmenschen:
Susanne und Detlef
Unsere Verbundenheit war uns immer bewusst, aber das so intensiv wahrzunehmen und uns auszutauschen und den allgemein liebevolleren Umgang miteinander zu erleben, ist neu. Es ist nicht nur der Moment, in dem wir uns körperlich treffen, sondern die ganze Atmosphäre in unserer Beziehung hat sich als ganz achtsam und liebevoll entwickelt. Das ist ein Riesengewinn. Bei dieser Form der Begegnung erlebe ich ein ineinander verschmelzen, es entsteht eine Verbindung, die wir so vorher nicht erlebt haben. Die übliche Sexualität erlebte jeder für sich, bei der achtsamen Sexualität werden wir wirklich eins.
Marie und Pascal
Unsere Verbundenheit war uns immer bewusst, aber das so intensiv zu merken, dass man gemeinsam nochmal ganz von vorne anfangen kann, das war sehr bereichernd und auch hilfreich.
Kerstin und Jörg
Das Erleben ist viel tiefer und es öffnet sich ein neuer, ein goldener Raum, in dem wir sind, wenn wir uns vereinigen.
Jörg
Wenn wir uns heute vereinigen, hat es sich so weit verändert, dass mich manchmal so ekstatische Wellen durchzucken, das ist unglaublich, was da passiert. Das ist nicht wie ein Orgasmus. Mittlerweile lehne ich diesen Begriff richtig ab. Es ist eher eine Ekstase, die ich erlebe, ein Gefühl, das den ganzen Körper durchzieht.
Brigid und Joe
Ihr habt es uns über Eure offene Sprache sehr leicht gemacht und habt mit eurer Freude und Liebe zu dem wunderbaren Thema und zu eurer Partnerschaft ganz viel Begeisterung, Humor und Wärme hineingebracht. Wir spüren, wie sehr ihr selber von diesem Thema beseelt seid. Auch ist es eine schöne Kombi aus eurer Wissensvermittlung, eurer Anleitung zu unseren praktischen Körperübungen und dann unserer Praxis alleine als Paar im geschützten Raum.
Ihr seid neugierig auf den Onlinekurs, jedoch noch unsicher?
FAQ
Hier & Jetzt
…beginnt euer Weg vom Frust in die Lust!
Hört auf, das Thema weiter zu vertagen und findet zueinander zurück!
Immer wieder wird das Thema Intimität aufgeschoben – doch genau das ist unklug. Jedes Mal, wenn ihr es vertagt, entfernt ihr euch weiter voneinander. Lasst nicht zu, dass eure Beziehung im Alltag verblasst. Nutzt die Gelegenheit, um wieder zueinander zu finden und die Nähe zu erleben, die ihr euch wünscht. Euer Liebesleben verdient es, im Hier und Jetzt lebendig zu sein!
